czwartek, 11 kwietnia 2013

CUDA Z NATURY CZĘŚĆ VI : Oliwa z oliwek

Dawno nie było posta z cyklu "cuda z natury". Dzisiejsza bohaterka oliwa z oliwek, gości w prawie każdym domu i ma wiele zastosowań. Zapraszam do lektury.

Jakie właściwości ma oliwa z oliwek?
Przeciętny skład oliwy z oliwek to :
kwas oleinowy, kwas linolowy, nasycone kwasy tłuszczowe, kwas palmitynowy, kwas linolenowy, kwas stearynowy, witamina E.
Oliwka ma właściwości nawilżające, rozgrzewające, przeciwzmarszczkowe, regeneracyjne oraz poprawiające ukrwienie. Naszym włosom nada miękkość, odżywi je i sprawi, że będą bardzo błyszczące.

Jaką oliwę kupić?
Bardzo ważne, aby oliwa, której użyjemy była dobra gatunkowo. Polecam oliwę typu Extra Virgin, gdyż ta jest najbardziej wartościowa (ma także najlepszy smak - przecież oliwę też jemy, a nie tylko stosujemy jako maziadło ;D ).

Jak stosować?
Oliwę można oczywiście stosować na ciało, twarz i włosy bezpośrenio. Jednak w moim przypadku najlepiej sprawdza się w następujących mieszankach:

Ciało:
jako baza peelingu : Do oliwy dodajemy drobnoziarnistą sól, cukier ,lub kawę. Masujemy taką mieszanką nasze ciało;) . Jeśli o oliwy dodamy sól gruboziarnistą otrzymamy fantastyczny peeling do stóp.

Twarz:
W najprostszy sposób możemy dodać kroplę oliwy do porcji kremu, którą smarujemy twarz. Oliwę można także wykorzystać jako preparat do demakijażu. Możemy też pokusić się o jedną z poniższych maseczek:
1. pół łyżeczki oliwy z oliwek, łyżeczka miodu, dwie łyżki kefiru (może być śmietana lub jogurt naturalny). Wszystko mieszamy, nakładamy na buzię, zmywamy po ok. 30 minutach. Maseczka odżywia i nawilża.
2. 2 łyżki oliwy z oliwek, łyżka kefiru, łyżka spiruliny - nakładamy na buzię i zmywamy po ok. 30 minutach. Maseczka uspokaja i wycisza skórę trądzikową.

Włosy:
Do olejowania jak każdy inny olej. Możemy także zrobić sobie kompres : 1/4 szklanki oliwy do tego pół świeżo wyciśniętej cytryny. Możemy dodać także żółtko. Taką mieszankę podgrzewamy lekko i nakładamy na włosy (najlepiej gdy włosy są lekko wilgotne). Po kwadransie włosy myjemy delikatnym szamponem. Po takiej kuracji włosy są niesamowicie błyszczące.

Dłonie:
Kompres z ciepłej oliwy nawilży spierzchnięte i przesuszone dłonie. Można także stosować kąpiel : pół szklanki oliwy podgrzewamy z połową soku z cytryny. Dłonie moczymy, aż kąpiel ostygnie. Kąpiel polecam z dodatkiem cytryny polecam szczególnie osobom, które chcą wybielić swoje paznokcie. Delikatnie też można rozjaśnić dłonie, jednak tu nie spodziewałabym się spektakularnego efektu.

Oczywiście polecam także oliwę spożywać.
Moją ulubioną metodą na to jest "zmodyfikowana sałatka grecka":

  • sałata lodowa lub mix sałat (np. z Biedronki)
  • dwa ogórki zielone lub 4 gruntowe
  • dwa duże pomidory lub opakowanie 500g pomidorków małych (np. cherry)
  • pęczek rzodkiewki
  • ser kanapkowo-sałatkowy Favita 12% (żółty)
  • szczypiorek (tylko jeśli jest świeżutki, jeśli nie - pomijamy)
  • 3-4 cebule dymki (lub 2 cebule żółte)
  • puszka kukurydzy (polecam słodką np. Bonduelle)
  •  oliwa z oliwek
  • 2 ząbki czosnku 
  • łyżeczka bazylii (najlepsza oczywiście świeża, ale może być suszona)
  • sól, pieprz do smaku

Sałatę myjemy i dzielimy na kawałeczki. Ogórki kroimy na pół wzdłuż i łyżeczką usuwamy miąższ (aby sałatka nie tonęła potem w wodzie). Połówki kroimy na półokręgi o grubości około pół cm. Pomidory obieramy i kroimy w ósemki (małe pomidorki na połówki), rzodkiewki kroimy w ósemki, cebulę w cienkie pół-plastry, ser Favita w kostkę. Wszystko delikatnie mieszamy i dodajemy kukurydzę. Jeśli mamy dodajemy drobno posiekany szczypior. Szykujemy sos : Do 3 łyżek oliwy dodajemy łyżeczkę bazylii i zgniecione ząbki czosnku. Doprawiamy około ćwierć łyżeczki pieprzu. Polewamy naszą sałatkę. W razie potrzeby można dosolić czy inaczej doprawić, jednak uważajcie z solą, bo ser Favita jest już słony. Smacznego!

2 komentarze:

  1. Ja nigdy nie używałam oliwy na ciało.

    OdpowiedzUsuń
  2. Polecam. W szczególności jeśli na Twojej skórze sprawdzały się oliwki dla dzieci. Nakładamy bezpośrednio po kąpieli na mokrą lub wilgotną skórę i czekamy aż skóra ją wchłonie, co u mnie następuje w ciągu 30 sek do minuty.

    OdpowiedzUsuń